国庆节，一个举国欢庆的时刻。对于老年人来说，在选择旅游目的地时，应该避开人潮拥挤的热门景点，选择一些清静、优美的地方。
一、选人流量相对较小的地方
在国庆节期间，热门旅游景点的人流量是相当大的，这对于老年人来说，无疑增加了旅游的难度和安全隐患。因此，老年人可以选择一些人流量相对较小的地方，如乡村、自然风光区等。这些地方同样有着优美的景色和独特的魅力，而且相对清静，更适合老年人的体力和心理承受能力。
二、调整好自己的心态
旅游是一种身心愉悦的活动，老年人也不例外。在国庆节期间，老年人要避免过度疲劳，调整好自己的心态，保持愉快的心情。在旅游过程中，多参与一些轻松愉快的活动，如散步、拍照、品茶等，让自己在旅游中感受到快乐和满足。
三、尊重当地文化
在旅游过程中，老年人要尊重当地的文化和习惯，注意礼貌和安全。比如在少数民族地区，要尊重当地的民族习惯和信仰；在山区或农村，要注意与当地居民的沟通和互动，避免造成不必要的麻烦。
四、带上自己的药品和保健品
老年人出游时，建议带上自己的药品和保健品，如降压药、降糖药、感冒药等。同时，还要根据需要提前做好相关准备，如穿舒适的鞋子、携带雨具等。这些药品和保健品的携带不仅可以保障老年人的身体健康，也可以应对突发状况。
五、自然风光区
中国有着广阔的自然风光区，这些地方没有拥挤的人群，没有喧嚣的城市噪音，只有美丽的山川湖泊和清新的空气。
例如位于安徽省的黄山，拥有着独特的奇松、怪石、云海和温泉等自然景观；张家界则有着壮丽的峰林景色和清幽的溪谷风光；泰山则因其雄伟壮观的自然风光和悠久的历史文化而著名。
六、历史文化区
对于对历史文化感兴趣的老年人来说，可以选择到一些历史文化区旅游。
比如古都西安的兵马俑、大雁塔等历史遗迹；洛阳的龙门石窟、白马寺等文化古迹；南京的中山陵、明孝陵等历史名胜。这些地方可以让老年人更加深入地了解中国的历史和文化。
七、休闲步行街
在一些大城市中，有着一些休闲步行街，这些街道两旁绿树成荫，环境宜人。老年人可以选择到这些步行街散步、购物和品尝美食。例如成都的宽窄巷子、武汉的户部巷等，这些地方都有着独特的文化气息和生活情趣。
八、乡村旅游
乡村旅游也是一个不错的选择。在这里，老年人可以感受到不同于城市的宁静和美丽。例如贵州的苗寨、云南的丽江古城等，这些地方都有着独特的民族文化和自然风光。在乡村旅游中，老年人可以体验到不同于城市的另一种生活方式和文化风情。
